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Remedios caseros para la fibromialgia



Remedios caseros para la fibromialgia

La fibromialgia, es una enfermedad cronica, conocida tambien con los nombres de: fibrositis o fibromiositis, cuyo sintoma principal es el dolor de tipo generalizado.
Se presenta con mayor frecuencia en mujeres que en hombres y la verdadera causa que conduce a esta afeccion aun no ha sido determinada con exactitud.

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Algunas de las causas que conducen y/o predisponen a la fibromialgia pueden resumirse asi:

* Causas geneticas
* Alteraciones hormonales
* Traumatismos a nivel cerebral o en médula espinal
* Enfermedades reumáticas
* Alteraciones del ritmo normal de sueño
* Infecciones de origen viral
* Estrés.
* Alteraciones emocionales
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Alimentacion adecuada para la fibromialgia



Remedios Caseros – Alimentacion adecuada para la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica que al dia de hoy, no tiene cura y por lo tanto, el tratamiento debe estar enfocado a mejorar los síntomas de aquellos que la padecen y tambien su calidad de vida.

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Para tratar la fibromialgia, la medicina cuenta con diferentes tratamientos, cada uno de ellos cuenta con pros y contras, pero basicamente buscan mejorar y/o aliviar la sintomatologia:

* Tratamiento farmacológico
Se basa en la utilizacionn de analgésicos, antiinflamatorios, antidepresivos.
* Tratamientos complementarios
Se basa en la utilizacion de tecnicas de fisioterapia y psicoterapia.
* Tratamiento basado en una alimentacion adecuada.
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Remedios caseros para los dolores de pie



Remedios caseros para los dolores de pie

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Los dolores de pie son unas de las dolencias más comunes que afecta a personas de diferentes edades y estilos de vida, y que puede manifestarse en cualquier momento de sus vidas.
El dolor propiamente dicho, puede ubicarse en cualquier parte del pie, desde los dedos hasta el talon, la planta, el tobillo o el arco del pie.

Las causas que llevan a que se presenten los dolores de pie son variables :
* Dolor como consecuencia del paso de los años
* Uso de zapatos incomodos
* Exceso de caminatas
* Permanecer de pie por largos periodos de tiempo
* Fracturas o fisuras en alguna parte del pie
* Presencia de uñas encarnadas
* Diabetes
* Deficiencia de minerales
* Artritis / Artrosis

Remedios caseros para los dolores de pie

1. Remedio casero con agua caliente y fria

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La utilizacion del agua caliente y fría puede resultar bastante eficaz a la hora de tratar los dolores de pie.
Asi el agua caliente actua estimulando el flujo sanguineo , mientras que el agua fria actua reduciendo la inflamacion, con lo cual la combinacion de ambas temperaturas se traduce en una reduccion del dolor e inflamacion de pies.

– Llenar un un recipiente amplio con agua fría y otro con agua caliente.
– Sentarse en una silla cómoda y a continuacion sumergir completamente ambos pies primero dentro del agua caliente y dejarlos ahi durante tres minutos.
– Luego sumergirlos en agua fria dejando actuar por aproximadamente unos 10 segundos o hasta un minuto.
– Repetir este ciclo completo unas dos o tres veces, recordando siempre culminar cada ciclo con el baño en agua fria.

2. Remedio casero en base a sal de Epsom

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Sal de Epsom es rica en magnesio que al combinarse con agura caliente, resulta un excelente remedio natural para relajar y aliviar el dolor de manera casi instantanea de los pies cansados, e inflamados sin importar la causa.

– Colocar 2-3 cucharadas soperas de sal de Epsom en una bañera con agua tibia y mezclar bien hasta su completa disolucion.
– Sumergir y dejar en remojo los pies dentro de la bañera durante 10 a 15 minutos.

3. Aplicacion de hielo para los dolores de pie

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La utilizacion del hielo para tratar de forma rapida y natural los dolores en los pies resulta muy efectiva ya que actura reduciendo el dolor y la inflamacion de los mismos, todo esto por accion del frio que adormece las terminacion nerviosas en las zonas inflamadas y doloridas.

– Colocar dentro de una bolsa plastica o en la bolsa de hielo, una pequeña cantidad de hielo picado.
– Aplicar en la zona afectada, en este caso los pies, realizando masajes con movimientos circulares en los mismos durante unos minutos.
– O bien podra utilizarse una bolsa de verduras congeladas envuelta en una toalla delgada la cual se aplicara sobre cada uno de los pies, dejando actuar de 10 a 15 minutos en cada pie.

4. Aceite de clavo de olor para los dolores de pie

El aceite de clavo es un remedio natural muy efectivo para tratar de forma casera y segura los dolores de pie, de las articulaciones, para el pie de atleta, para los hongos en uñas ya que estimula la circulación.

– Aplicar una determinada cantidad de aceite de clavo en cada pie. – Masajear suavemente los pies doloridos con dicho aceite.
Esto estimulará el flujo sanguíneo y ademas ayuda a relajar los músculos.
– Repetir este procedimiento varias veces al día ya que no tiene contraindicaciones.

5. Remedio casero con Salvia

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La hojas de salvia son efectivas para tratar los dolores de pie debidos a esguinces, torceduras, cortes, traumatismos, etc, y rapidamente puede obtenerse franco alivio.

– Frotar suavemente un puñado de hojas de salvia entre sus manos y luego colocar los trozos asi obtenidos de las mismas en una olla con un poco menos de una taza de vinagre de manzana.
– Llevar la mezcla a ebullición, una vez que hierve, bajar el fuego al medio o medio-bajo y dejar que se cocine asi lentamente durante unos 5-7 minutos.
– Sumergir un paño de algodon en la mezcla caliente y empaparlo muy bien, para luego aplicarlo sobre la zona afectada.
– Dejar actuar durante unos 15 minutos y retirar-
– Repetir este procedimiento varias veces al dia.

6. Aceites esenciales para los dolores de pie

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Son varios los tipos de aceites esenciales utiles para tratar los pies doloridos, hinchados y cansados, dentro de ellos, los mas utilizados son :
– Aceite de eucalipto
– Aceite de menta
– Aceite de romero

– Colocar dentro de un recipiente con agua caliente, cuatro gotas de eucalipto y de romero y dos gotas de aceite de menta y mezclar muy bien.
– Sumergir los pies en dicha agua caliente y dejar reposar durante unos 10 minutos.

Remedios caseros para el dolor de piernas

Remedios caseros para el dolor de piernas

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El dolor de piernas es un problema bastante común entre personas de diversas edades y actividades y segun su intensidad, puede variar desde un dolor muy leve que afecta a una o ambas piernas, hasta un dolor intenso pudiendo afectar hasta la movilidad de la persona afectada.
Tambien el dolor de piernas puede acompañarse de sensacion de hormigueo, debilidad muscular y entumecimiento.

Causas de dolor de piernas

Las causas son muchas y variadas, pero a modo de resumen comentaremos las mas comunmente vistas en la practica diaria.
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Remedios caseros para pies hinchados

Remedios Naturales – Remedios caseros para pies hinchados

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La hinchazón o inflamacion de pies es un problema bastante común, no se trata de una enfermedad en si, sino mas bien, de un sintoma de un problema subyacente provocado por la acumulacion de liquido en los tejidos, tambien conocido como edema.

Las causas que conducen a hinchazon de pies son:

* Obesidad o exceso de peso
* Permanecer sentado por largos períodos de tiempo
* Sedentarismo
* Embarazo
* Mala circulacion sanguinea
* Síndrome premenstrual
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